صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 20 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
وزنه زدن - صفحه هفتم
بروزرسانی: 19:57
121 - واکنش عجیب به ویدیوی منتشر شده از تمرینات بدنسازی رونالدو/ CR7 مسخره شد! +ویدیو
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 17 تیر 1402، 11:20 68490929
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 17 تیر 1402، 11:20 68490929
کریستیانو رونالدو از ابتدای دوران حرفه ای اش تا به الان به خاطر تعهدش به آمادگی جسمانی مشهور است. او وزنه زدن را به عنوان بخشی از برنامه تمرینی خود به منظور ایجاد قدرت و استقامت بالا ...
122 - دوربین مخفی؛ وزنه زدن ولادیمیر شموندنکو رو ببین چقدر حرفه ایه باورت نمیشه نظافتچی باشه
شایا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1402، 09:58 68442475
شایا نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - سه شنبه 13 تیر 1402، 09:58 68442475
ولادیمیر شموندنکو قهرمان پاورلیفتینگ روسیه است که با ویدئو های دوربین مخفی ای که توی پیجش اینستاگرامش میذاره حسابی معروف شده. - شایانیوز- این روزها نام داره و ویدئو هایی که ولادیمیر ...
123 - برای سهراب قصه های وزنه برداری؛باز هم پایان شاهنامه خوش نبود
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 16:10 68395623
خبر آنلاین- ورزشی- 12 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 16:10 68395623
قهرمان وزنه برداری صبح امروز با دنیای این رشته پر هیاهو خداحافظی کرد. - سده لنجان؛سال 1367.دقیقا در آخرین روز تابستان پسری به دنیا آمد که سال ها سال بعد دنیا را تکان داد؛با قهرمانی در المپیک.
124 - دوربین مخفی؛ ولادیمیر شموندنکو کارگر خدماتی که با وزنه زدن روی حسین رضازاده رو هم کم کرد
شایا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 تیر 1402، 11:28 68346672
شایا نیوز- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 تیر 1402، 11:28 68346672
اگه دوربین مخفی دوست دارید حتما این ویدئوی ولادیمیر شموندنکو رو ببینید عکس العمل اون دو نفری که کنارش ایستادن دیدنیه. - شایانیوز- اگه یادتون باشه در بازی های المپیک سیدنی که سال 2000 برگزار ...
125 - خالکوبی و سیمای جدید امید نورافکن
ساناپرس- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 11:13 68217523
ساناپرس- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 11:13 68217523
خالکوبی و سیمای جدید امید نورافکن امید نورافکن هافبک جنگنده باشگاه سپاهان که اواخر فصل گذشته با اظهاراتش حسابی هواداران پرسپولیس را شاکی کرده بود، - او روز گذشته در ترکیب تیم ملی ایران ...
126 - خالکوبی و سیمای جدید امید نورافکن
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 07:01 68215144
روز نو- ورزشی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 25 خرداد 1402، 07:01 68215144
امید نورافکن هافبک جنگنده باشگاه سپاهان که اواخر فصل گذشته با اظهاراتش حسابی هواداران پرسپولیس را شاکی کرده بود، این روز ها به همراه تیم ملی ایران راهی رقابت های کافا شده تا در این ...
127 - دوچرخه سواری آرنولد شوارتزنگر در 76 سالگی شما را شگفت زده خواهد کرد!
مجله دلگرم- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:58 67900921
مجله دلگرم- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 30 اردیبهشت 1402، 15:58 67900921
آرنولد شوارتزنگر، 76 ساله، در حال دوچرخه سواری صبحگاهی در خیابان های لس آنجلس هیکل متناسب خود را نشان می دهد. - شوارتزنگر وزنه زدن را در 15سالگی آغاز کرد و در 20 سالگی عنوان مستر یونیورس ...
128 - ربیعی: سال سختی بود
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402، 22:40 67884009
پارس فوتبال- ورزشی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 28 اردیبهشت 1402، 22:40 67884009
به گزارش ایلنا، محمد ربیعیسرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان پس از تساوی یک بر یک تیمش در آخرین بازی لیگ برتر مقابل پیکان تهران در نشست خبری بعد از بازی اظهار داشت: - به گزارش ایلنا، محمد ربیعی ...
129 - لحظه پاره شدن عضله سینه هافثور موقع بلند کردن وزنه + فیلم
رصد ورزشی- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 12:17 67576483
رصد ورزشی- ورزشی- 14 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 12:17 67576483
هافثور پی یرشون (Hafthor Bjornsson) که به تازگی از بوکس به پاورلیفتینگ بازگشته در باشگاه بدنسازی خود یک مسابقه پاورلیفتینگ ترتیب داد اما هنگامی که قصد داشت روی نیمکت با وزنه 252. - هافثور پی یرشون ...
130 - پایان همه شایعات عجیب درباره ستاره تیم ملی ایران
افکارنیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 21:45 67543881
افکارنیوز- ورزشی- 14 ماه پیش - پنجشنبه 31 فروردین 1402، 21:45 67543881
امیر غفور بعد از پایان یافتن قرار داداش با تیم گاز جنوب عراق به تمرینات شهداب یزد بازگشت. - امروز در تمرین شهداب شرکت کرد و در سالن مشغول وزنه زدن بود و در ادامه به تمرینات توپی این تیم ...
131 - چند روش ساده برای تقویت مچ دست
تابناک- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:25 67526618
تابناک- ورزشی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:25 67526618
اگر مچ دست شما قوی باشد، در زندگی روزمره و ورزش امتیاز مهمی محسوب می شود. - به گزارش تابناک ، داشتن مچ های قوی برای انجام ورزش هایی مثل بسکتبال، والیبال و وزنه زدن خیلی حیاتی است. برای ...
132 - بدنسازی در ماه رمضان؛ نکاتی که باید بدانید
خبر ورزشی- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 26 فروردین 1402، 15:46 67473709
خبر ورزشی- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 26 فروردین 1402، 15:46 67473709
تغذیه و آب رسانی به بدن، درست به اندازه تمرین و وزنه زدن برای بدنسازها اهمیت دارد؛ ولی بدنسازهای روزه دار در ماه رمضان، به مدت 15 ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. - اگر شما هم جزو ...
133 - بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
جدید پرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 21:23 67356487
جدید پرس- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 21:23 67356487
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتیین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، - تغذیه کامل و ...
134 - برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 15:45 67352737
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 15:45 67352737
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتیین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، - جلوگیری از سایر ...
135 - دلیل جوانی عجیب «مدونا» در سن 64 سالگی فاش شد/ تصاویر
وقت صبح- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 12 فروردین 1402، 15:12 67305313
وقت صبح- ورزشی- 15 ماه پیش - شنبه 12 فروردین 1402، 15:12 67305313
مدونا با داشتن 64 سال بسیار جوانتر از آن چیزی که هست به نظر می رسد و این جوانی رازی شگفت انگیزی دارد. به گزارش وقت صبح به نقل از برترین ها، با دیدن چهره و اندام مدونا باورکردنی نیست که مدونا ...
136 - خیز تیم فوتبال جوانان برای فتح آسیا
پارس فوتبال- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 اسفند 1401، 11:05 66985977
پارس فوتبال- ورزشی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 10 اسفند 1401، 11:05 66985977
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال جوانان ایران که در مسابقات قهرمانی آسیا در گروه سختی در کنار تیم های قطر، استرالیا و ویتنام قرار دارد از امروز چهارشنبه کار خود را در این رقابتها آغاز می کند.
137 - راهکار ساده و راحت برای خواب عمیق شبانه!
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 23:53 66693817
خبرجو 24- پزشکی- 16 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 23:53 66693817
به گزارش خبرجو24؛ راهکار ساده و راحت برای خواب عمیق شبانه! فارس به نقل از دیلی میل، نوشت: محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی دردسر را برای خواب شبانه توصیه می کنند. - به گزارش خبرجو24؛ ...
138 - بهترین شیوه برای کاهش وزن
ساناپرس- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 11:08 66460923
ساناپرس- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 11:08 66460923
به گزارش ساناپرس، محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. راسل کامهی، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، - گفت: وزنه زدن ،
139 - وزنه زدن یکی از شیوه های مناسب برای کاهش وزن
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 07:25 66457993
افکارنیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 07:25 66457993
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - راسل کامهی، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، گفت: وزنه زدن ، گروه های ...
140 - لاغری / وزنه زدن ورزشی موثر برای کاهش وزن
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 06:00 66442950
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 06:00 66442950
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. -
اخبار داغ:
کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 20 خرداد 1403 +محل کارت های همستر کامبت
کارت های همستر کامبت فردا دوشنبه 21 خرداد و دریافت پنج میلیون سکه رایگان
دلیل رد صلاحیت محمود احمدی نژاد مشخص شد؟
کارت های کمبو همستر کامبت یکشنبه 20 خرداد 1403/ عکس
مسعود پزشکیان کیست؟ + سوابق و بیوگرافی
عکس | کارت های ترکیبی 5 میلیونی امروز (20 خرداد) در همستر کامبت
3 ستاره پرسپولیس در راه تراکتورسازی + اسامی
واکنش ممبینی به اعترافات افشاریان
نکونام به دنبال هایجک گزینه پرسپولیس
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
زیرنویس وحشتناک شبکه خبر درباره همستر کامبت + عکس
عکس | تصویری جدید از گل گولسیانی/آفساید بود یا نه؟
کارهای جدید همستر برای دریافت جایزه 5 میلیونی + عکس
جزییاتی از پیش فروش محصولات سایپا از روز چهارشنبه
جلسه فوق العاده جبهه اصلاحات بعد از تایید صلاحیت مسعود پزشکیان
کارت های کمبو امروز همستر کامبت (یکشنبه 20 خرداد 1403)
پشت پرده رد صلاحیت محمود احمدی نژاد
بیوگرافی مسعود پزشکیان نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403
این اشتباهات را در حمام صبحگاهی تابستانی مرتکب نشوید
سران یونایتد با توماس توخل نشست برگزار کردند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
شورای نگهبان
محمود احمدی
سامانه طوبی
دنیس زکریا
گرجان
حزب کارگزاران سازندگی
طولانی ترین
استاندارکرمان
شهر حمیل
آقاکوچکی
تعطیلی واحد متخلف
فاصله گذاری فیزیکی
ده کیان
احمد طالبی نژاد
محکومیت محتکر
مبلغ رضایتنامه خالدآبادی
دستگاه تهویه هوا
بسته های حمایتی معیشتی
شرکت سبدگردان سهم آشنا
سازمان حراست کل کشور
تحریم تسلیحاتی
جدایی سردار آزمون از زنیت
ستاره پرسپولیس
ستاد انتخاباتی
نماینده مجلس شورای اسلامی
هیات مدیره باشگاه استقلال
یحیی گل محمدی
رد صلاحیت شده
تأیید صلاحیت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
آخرین وضعیت
مهدی لیموچی
گروه خودروسازی سایپا
صندوق های بازنشستگی
فروش محصولات سایپا
پتروشیمی خلیج فارس
رییس کل بانک مرکزی
قهرمانی پرسپولیس
شبکه های اجتماعی
استقلال خوزستان
خودروسازی سایپا
باشگاه پرسپولیس
آذربایجان شرقی
بازیکن استقلال
نمایندگان مجلس
نامزد انتخابات
آلومینیوم اراک
جواد آقایی پور
مستمری بگیران
محصولات سایپا
حوزه انتخابیه
انتخاب سرمربی
کل بانک مرکزی
رفاه اجتماعی
تعیین تکلیف
چهره سرشناس
آلومینیوم اراک در لیگ برتر
بازنشستگان تأمین اجتماعی
جلسه هیات مدیره استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
احسان قاضی زاده هاشمی
شایعات نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی ایران
هیات مدیره استقلال
رقابت های لیگ برتر
نماینده مردم ساری
مددجویان بهزیستی
مرحله نیمه نهایی
رهبر معظم انقلاب
مستمری مددجویان
تعطیلات زمستانی
کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 20 خرداد 1403 +محل کارت های همستر کامبت کارت های همستر کامبت فردا دوشنبه 21 خرداد و دریافت پنج میلیون سکه رایگان دلیل رد صلاحیت محمود احمدی نژاد مشخص شد؟ کارت های کمبو همستر کامبت یکشنبه 20 خرداد 1403/ عکس مسعود پزشکیان کیست؟ + سوابق و بیوگرافی عکس | کارت های ترکیبی 5 میلیونی امروز (20 خرداد) در همستر کامبت 3 ستاره پرسپولیس در راه تراکتورسازی + اسامی واکنش ممبینی به اعترافات افشاریان نکونام به دنبال هایجک گزینه پرسپولیس دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی زیرنویس وحشتناک شبکه خبر درباره همستر کامبت + عکس عکس | تصویری جدید از گل گولسیانی/آفساید بود یا نه؟ کارهای جدید همستر برای دریافت جایزه 5 میلیونی + عکس جزییاتی از پیش فروش محصولات سایپا از روز چهارشنبه جلسه فوق العاده جبهه اصلاحات بعد از تایید صلاحیت مسعود پزشکیان کارت های کمبو امروز همستر کامبت (یکشنبه 20 خرداد 1403) پشت پرده رد صلاحیت محمود احمدی نژاد بیوگرافی مسعود پزشکیان نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403 این اشتباهات را در حمام صبحگاهی تابستانی مرتکب نشوید سران یونایتد با توماس توخل نشست برگزار کردندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری شورای نگهبان محمود احمدی سامانه طوبی دنیس زکریا گرجان حزب کارگزاران سازندگی طولانی ترین استاندارکرمان شهر حمیل آقاکوچکی تعطیلی واحد متخلف فاصله گذاری فیزیکی ده کیان احمد طالبی نژاد محکومیت محتکر مبلغ رضایتنامه خالدآبادی دستگاه تهویه هوا بسته های حمایتی معیشتی شرکت سبدگردان سهم آشنا سازمان حراست کل کشور تحریم تسلیحاتی جدایی سردار آزمون از زنیت ستاره پرسپولیس ستاد انتخاباتی نماینده مجلس شورای اسلامی هیات مدیره باشگاه استقلال یحیی گل محمدی رد صلاحیت شده تأیید صلاحیت فوتبال ایران تراکتورسازی آخرین وضعیت مهدی لیموچی گروه خودروسازی سایپا صندوق های بازنشستگی فروش محصولات سایپا پتروشیمی خلیج فارس رییس کل بانک مرکزی قهرمانی پرسپولیس شبکه های اجتماعی استقلال خوزستان خودروسازی سایپا باشگاه پرسپولیس آذربایجان شرقی بازیکن استقلال نمایندگان مجلس نامزد انتخابات آلومینیوم اراک جواد آقایی پور مستمری بگیران محصولات سایپا حوزه انتخابیه انتخاب سرمربی کل بانک مرکزی رفاه اجتماعی تعیین تکلیف چهره سرشناس آلومینیوم اراک در لیگ برتر بازنشستگان تأمین اجتماعی جلسه هیات مدیره استقلال نقل و انتقالات تابستانی احسان قاضی زاده هاشمی شایعات نقل و انتقالات جمهوری اسلامی ایران هیات مدیره استقلال رقابت های لیگ برتر نماینده مردم ساری مددجویان بهزیستی مرحله نیمه نهایی رهبر معظم انقلاب مستمری مددجویان تعطیلات زمستانی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
